一宮市木曽川町で　スポーツ外傷治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。浅井町、

羽島市などからもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは！ひさしぶりに前髪をつくった受付の林です。少しでも若づくりしようと必死です！！春らしく、服装も髪型もマイナーチェンジしていこうかなと思います。

さて、本日はタイトルとおリに私が意外にもつづけていることを。

それはジョギング！！！

私も自分でびっくりです（笑）以前マラソン大会に出て、残念な結果になったのをお伝えしたのですが、それはもう悔しくて！！！　絶対来年は完走する！！そのために一年間練習して、身体を作っていこうという誓いをたてました。

と、それもあるのですが、なにしろ楽しい！！

ジョギングを始める前は、「マラソン走るなんて絶対無理！！長距離走れる人がうらやましい・・・」などという考えでしたが、走るたびにタイムが縮み、距離が伸びているのを実感すると、達成感！が気持ちいいものです。

今では週3回走れなかったらカラダがウズウズしてくるほどに。

でも、いまだに目標の10キロは走れていないのですが・・・

昨日も江南市の新しくできた市民体育館のジムに行ってきました！！

新しいので、機械も床もピカピカ☆彡きれいな場所で運動するのは気持ちいいものですね。

そしてもう一つ続けているものは

「ハニーナッツ」

無塩のナッツ類にはちみつを漬けるだけ！！味も美味しくて食物繊維や、ポリフェノールの栄養素が豊富でダイエット中のおやつに最適なんです。

春になり、新しくチャレンジすることが増えるかなと思います。私も新たになにか始めたいなと模索中です。なにかおすすめがありましたら、ぜひ教えてください！！