テーマは「足指からはじめる魔法のストレッチ～ケガをしないカラダづくりと姿勢改善～」。

こちらも昨年度と同じテーマです。

まず、院長から、皆さんに「なぜ姿勢が正しいといいのか？」をお話させていただきました。

集中力が続く、怪我をしにくい、太りにくい等、姿勢を正しくしていると、日々こんないい結果があるよ、と伝えていきます。

前回と同様に、生徒さんたちはみんなしっかりお話を聞いてくれて、質問を投げかけたら、挙手を上げてくれる子もたくさんいて、活気ある雰囲気で進められました。

今回はクラスが４クラスあるということで、前回と形態を変え、１クラスにスタッフ1人ついてストレッチを指導する形になりました。

私も１クラス担当させていただいて、しっかり分かりやすく楽しくこの時間を過ごしてもらおう！と、意気込んで挑みました。

担任の先生のサポートもいただき、また、生徒さんたちも真面目にお話を聞いてくれて、私のストレッチ動作を真似してくれたりして、ちゃんと学ぼうとしてくれている生徒さんたちを感じて、嬉しかったです。

「できたよ～」「これでいいの～？」「体がやわらかくなった気がする～」など、みんな笑顔で報告してくれました。

教頭先生や、保健教諭の方にお話しを聞くと、昨今の小学生は運動不足で、怪我をしやすいとお伺いしました。

その背景には、コロナ禍で体育の授業や、運動場で遊ぶのが減少してしまったこと。また、公園などでボール遊び禁止となっている所が多く、遊ぶ機場所が少ないということも一因であるみたいです。

また、最近の猛暑で熱中症の危険があり、授業でも外で行うのが難しかったり、外遊びもできなくなったこともあり、先生や保護者の方も悩まれているみたいです。

確かに、ストレッチを見ていると、身体が硬くてストレッチの体勢が上手くできない子もちらほら、うまく身体の連動ができない子がいるな、と見受けられました。

みんな今回のストレッチを毎日やってくれたら嬉しいな。