愛知県一宮市木曽川町で猫背治療を得意としている

とば接骨院はり・きゅう院です。

江南市や小牧市など市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんばんは。

「あなたは佐藤健ですか？」

「いいえ！！わたしは宮丸です。」でお馴染みの宮丸です。

最近は外の気温も暖かくなり身体を動かしやすい時期になりましたね。

身体を動かす機会も多くなりますね。

そうなってくるとおこりやすいのが

筋肉痛

ですね。

みなさんも１度はなったことはあるのではないでしょうか！！

筋肉痛というのは、身体の筋肉を構成している筋繊維などがスポーツや

身体を急激に動かしたことにより損傷し炎症をおこしている状態なんですよ。

あと、糖分をえエネルギーに代える時に発生する疲労物質の影響もあります。

なら、筋肉痛はどうすればいいのか？っというと、、、

結構簡単なことなんですが、意外と難しい！！

筋肉痛は誰でもおこりうることなので、正しい知識をもっていれば

すぐに軽減する事ができます。

みなさんも試されてはどうですか(´艸｀*)

筋肉痛(;_;)