とば接骨院|一宮市木曽川

熱中症対策

一宮市木曽川町で

野球肘治療

を得意としている

とば接骨院はり・きゅう院です。

江南市や稲沢市など

市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは。火曜日ブログ担当、工藤です。

連日、暑い日が続いてますね。

先日、高校野球をみていたら

高温注意情報が出てましたね。

写真 (55)

 

 

 

 

 

 

熱中症になると大変です。

今日は、熱中症対策の食べ物を紹介します。

1、梅干し

*これは、汗をかくと失われる塩分の補充です。

2、すいか

*水分、カリウム、ミネラルがすいかには多く含まれています

3、みそ汁

*汗をかくと失われる塩分の補充ですね。

などがあります。

あとはスポーツドリンクなどが有効では

ないでしょうか?

あと、良くあるのがつめたい物を飲み過ぎで

身体が冷えすぎて

疲れやすくなる事があります。

暑さ対策をして夏を乗り切ってくださいね!

それでは、良い一日を!

 

 

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