一宮市木曽川町で
野球肘治療
を得意としている
とば接骨院はり・きゅう院です。
江南市や稲沢市など
市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。
こんにちは。火曜日ブログ担当、工藤です。
連日、暑い日が続いてますね。
先日、高校野球をみていたら
高温注意情報が出てましたね。
熱中症になると大変です。
今日は、熱中症対策の食べ物を紹介します。
1、梅干し
*これは、汗をかくと失われる塩分の補充です。
2、すいか
*水分、カリウム、ミネラルがすいかには多く含まれています
3、みそ汁
*汗をかくと失われる塩分の補充ですね。
などがあります。
あとはスポーツドリンクなどが有効では
ないでしょうか?
あと、良くあるのがつめたい物を飲み過ぎで
身体が冷えすぎて
疲れやすくなる事があります。
暑さ対策をして夏を乗り切ってくださいね!
それでは、良い一日を!