一宮市木曽川町で

シンスプリント治療を得意としている、とば接骨院はり・きゅう院です。

岐阜市や各務原など県外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは。お久しぶりです。宮丸です！！皆さんお待たせしました。

約4か月ぶりですかね。この4か月間めちゃめちゃネタを仕入れてきました(^^)/

つい先日に工藤先生がストレッチを題材にしていたので、僕も対抗してストレッチについてブログを書きたいと思います。

ネタを仕入れたのに速攻パクリとかは言わないで下さいね！！(笑)

今回は「太ももの表」のストレッチをしていきますね。

まずは、床に膝を立てて片方の足を外に開きます。

そして、体をくねっと外側に出した足方向にしていきます。

次にイスを使って立ちながら同じようにしていきます ！！

このように簡単なのでお家とかでもやってみてください(>_<)

ではでは、いい週末を♪♪