一宮市木曽川町でスポーツ外傷治療を得意としている
とば接骨院です。江南市からも多数患者さんが来院されております。
こんにちは、工藤です(^^♪
先日、怪我をした時の話です。柔道の練習で、相手と組んだ時に技を掛けられて耐えた時にふくらはぎを痛めました。
ここで、問題です。みなさんは、怪我をした後どれだけ患部を冷やしますか?
1、５分間 ２、１０分間 ３、２０分間 ４、３０分間
さあ番号をCHECK！
答えは、[３０分間]氷で冷やすです。ん？？そんなに？？？こう思われた人は、多いとおもいます。まず怪我をした後は、冷やすことはすごく重要です。これを怠ると怪我を早くなおすことができません。実際に自分が怪我をした後は、
１、３０分間冷やす ２、安静 ３、寝るときは、患部を冷シップで冷しちょっと高くする
以上の事が大事です。自分も冷やす時間が短かったりして、怪我を長引かせていました。今回は、先に述べた３点を実施して３日後に痛みがなくなりました。
[とば接骨院]には、ハイボルテージといって特殊電気があります。これは、怪我にはすごく有効で怪我が治る速度は、早いです！
