一宮市木曽川町でテニス肘の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。稲沢市や羽島市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。
こんにちは、柔道整復師の伊東です。
ここ2日間は暑い日になりましたね。最高気温が28℃で6月並みの気温だそうです。
連休が明けて最初の土曜日ですね。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私が昨日テレビで見たニュースの中に全国で熱中症の救急搬送が増えていると聞きました。だんだん気温が高くなってるため、熱中症にかかる可能性がありますね。また、湿度が少ないため、蒸し暑さがないため、知らず知らずのうちに体調が悪くなると思います。
ここで大事なのは水分をよく摂ることです。一度にたくさん水分を飲むことはしないでこまめに水分を摂ることがよいです。また、汗が出たり、喉が渇いてからだと体内の水分がかなり足りていない状態なので、喉が渇いていなくても少しずつ飲むようにしてくださいね。
写真は連休中に行ってきた、豊橋にあるのんほいパークの写真です。とても広い動物園だったので歩き疲れました。