とば接骨院|一宮市木曽川

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生理痛には

愛知県一宮市で、

冷え症治療

を得意としているとば接骨院です。

岐阜市や県外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは♪ 受付の佐藤です(*´▽`*)

女性の方で

生理痛

に困ってる方いますか?

今まで私は、全然生理痛に悩んだ事がなかったのですが、

ここ最近、腹痛と吐き気がでてきて辛かった事があったんです

そこで、自分でも痛みを予防できることを調べてみました(^^)/

 

生理中は身体を冷やさないで、身体を温めることが大事なんです!

腹巻をつけたり、おへその下あたりにカイロをはったり

冷たい飲み物より、温かい飲み物を選ぶ♪

 

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温かい飲み物でも、カフェインは血管を収縮させるため、

コーヒー、紅茶、日本茶などの過剰摂取はやめましょう

おすすめの飲み物は、麦茶やハーブティーです。

特にハーブティーは、リラックス効果もあり、

カフェインが入ってないので、おすすめです♡

中でも、

★ ローズヒップティー

(ビタミンCが豊富で、むくみも改善してくれます。)

★ カモミールティー

(鎮痛作用、血液の流れを良くする)

がおすすめですよ

 

他にも、鍼、お灸治療がおすすめなので!

気になる方はスタッフまでお尋ねくださいね(^^♪

 

 

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