こんにちは。院長の鳥羽です。施術中にちょこちょこお話しをしていたり、公にはしていませんでしたが施術を受けてくださった患者様はすでにご存知だとは思いますが、本日、遂に全貌を明かします！その名も

｢体幹チューニング」

体幹トレーニングは聞いたことあるけど…。一緒じゃないの？そんな質問をよく受けます。違うんです。体幹トレーニングは簡単に言うとカラダの幹（背骨に近い筋肉）を鍛えることでカラダをブレなく安定させるトレーニングを指します。

では「体幹チューニング」は？と言うとカラダの調律を意味しています。

？？？？？

調律（チューニング）？ってなっている方も多いはず！いや、なっていて欲しい(笑)　　　　　バイオリンやギターなどの楽器は、温度や湿度などの自然環境の影響によって音にブレが生じるので、本来の音色を出すために、演奏前に必ずチューニングを行います。実はカラダにも同じことが言えます。日々の生活や運動、ストレスなどの影響を受け、ブレ(異常)が生じているのですが、私たちは日常的に自分のカラダに意識を向けることが少ないので、よほどの異常にならない限り、気づかないのです。しかし、本来アスリートを強くするために開発された、この｢体幹チューニング｣を行うと、自分のカラダの状態に気づくことができ、｢自然体｣を取り出すことで、自分本来の力(潜在能力)を、仕事でもスポーツでもあらゆるシーンでも、十分に発揮できるようになります。

｢体幹チューニング｣とは、腹圧を調整し正常な状態に戻し、肩関節、股関節などの各関節の動きを広げ、 全身の筋肉をゆるめ、血流を良くして自然治癒力を向上させるメソッドです。
体幹（体の中心）のブレを調律し、開発する事で、 体の本来持っている内蔵機能を活性化させ、正しい状態にリセットし、 日常生活およびスポーツシーンにおいてのあらゆる動きのベースを作る事が出来ます。

カラダを柔らかくして心からリラックスすることができ、カラダとココロ、両面のコントロールが出来る。そして脳を活性化させ知覚を開く！！

これぞ『心技体』→『体心技』

体幹チューニング＝意識トレーニングであり、ヨガ、体幹トレーニング、パーソナルトレーニング、バランスボール、等々…、現在数え切れないトレーニング方法や健康体操が存在していますが、体幹チューニングはカラダを鍛えるメソッドではなく整える。つまり、カラダの一番大事な基礎、土台であり、様々なトレーニングや体操はこの上に成り立つわけなんです。体幹チューニングを行った上で他のトレーニングを行うことで効果は上がります。むしろなくてもいいかも。

この体幹チューニングは当院で施術を受けていただくことと、自宅でできるセルフチューニングがあり、ありがたいことに何人かの患者様からセルフチューニングの教室？イベント？のご要望がありましたので、体幹チューニングの教室を開催することにいたしました。日程を調整中ですので決まりましたらまたお知らせいたします。当日はカラダ調律師の私が満足していただけるように、カラダのことをもっと知っていただけるように努めてまいりますので、是非楽しみにしていてください！まだ、メディアにはほとんど出ていないですが、オリンピック選手や、ボクシングの世界チャンピオン等、トップアスリートには当たり前のメソッドになりつつあります。あのハンマー投げ金メダリストの室伏選手のお腹が赤ちゃんのように柔らかいことは有名な話ですが、これは体幹チューニングによるものなんですよ。

長々書きましたが、カラダの不調はもちろん、精神的な症状にも良い結果が得られている方も多数。そしてスポーツパフォーマンス向上にも！集中力が高まるので学力にもつながり、そして心も強く感性豊かになっていきます。まだまだお伝えしたいことがたくさんありますが、次の機会に書きます。いや、そうなると体幹チューニング道場でお話しすることがなくなるので書かないかも(笑)

今後もイベント情報や、ストレッチや、運動方法など健康に関わる情報をブログでアップし、当院のLINEに登録してくださっている患者様には更新情報をいち早くお伝えできるよう発信していきますのでチェックしてくださいね！

　1年前に取得したカラダ調律師の認定証です(笑)