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ポニー

一宮市木曽川町で足関節捻挫の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。あま市や羽島市などのしがいからもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

今日はいい天気ですね。よく晴れていますが、今までのようにムシムシする空気ではなく、木陰に入ると涼しさが感じられる秋の気候になってきましたね。かなり過ごしやすくなってきましたが、まだ日中は暑い日があり、朝晩は涼しくなってきましたね。このような季節の変わり目は体調を崩しやすいので、お風呂にゆっくり浸かって体を暖めてくださいね。また、就寝時のエアコンは上手に使って冷えすぎないようにしてくださいね。

さて、先日、私はポニーに会いました。

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なんと、ハートマークが入ってました。

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このマークは周りの毛を刈ってつくったそうです。なのでハートマークはふさふさでした。いつか乗馬をしてみたいなあと思いました。

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卓球の不思議なルール③

一宮市木曽川町で上腕骨外側上顆炎の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。大口町やあま市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

今日も気温が上がっていますね。今日からお盆休みという方やいつも通り仕事をしている方、体調はいかかでしょうか。暑くてクーラーの中ばかりだという方が多いと思います。もちろん連日危険な暑さが続いているのでエアコンを適切に使わないといけないですね。

ただ、涼しい環境の中ばかりでは体温の上昇が少なくなり、血流が悪くなりがちです。1日10分くらい、汗をかく時間を作ってみてはいかかでしょうか。ただし、体調が悪い時などはゆっくり休んでくださいね。

さて、今回の卓球の不思議なルールは試合中のタオル使用についてです。タオルはタイムアウトやセット間、また3-3や7-5などポイントの合計が6の倍数の時だけ使えます。自由に使うことはできません。これは試合時間を短縮するためにつくられたルールです。トップの選手の試合ではタオルを使う時でも作戦を練ったり、気持ちを落ち着かるなどに使います。なので時間がかかるので制限されています。ぜひ、試合をご覧になる際はタオルにも注目してみてくださいね。

写真は散歩中に撮りました。

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卓球の不思議なルール②

一宮市木曽川町にある五十肩の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。稲沢市や岩倉市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

今日は終業式だという学校が多いのではないでしょうか。いよいよ夏休みが始まり、部活をやっている学生さんは夏の大会が大詰めを迎えていると思います。大会に向けての練習も追い込んでいると思いますが、ケガには気をつけてくださいね。

もしも、急に捻挫や打撲をした場合は痛めたところを氷や保冷材で冷やすことをおススメします。ただし、冷やしずぎはいけないので5~10分ほど冷やしてから、医療機関への受診を勧めます。皆さまが悔いの残らないように体をケアしてくださいね。

さて、先週に引き続き卓球の不思議なルールですが、今回はダブルスについてです。ダブルスとは二人組同士でのでの試合です。これはテニスやバドミントンでもありますが、

卓球では同じ人が二回続けて打つことはできません。

そうなった場合は相手の得点になります。なのでテレビなどで卓球のダブルスの試合見てると、選手同士が常にグルグル回っています。卓球のコートは狭いので特に動き回っているように感じます。ぜひダブルスの試合を見る時は参考にしてください。

写真は先日行ってきたセントレアの写真です。

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試合観戦

一宮市木曽川町でテニス肘の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。江南市や稲沢市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

7月に入り、ようやく梅雨らしい天気になってきましたね。厚くジメジメとしていることが多いですがエアコンなどをうまく使って快適に過ごしてくださいね。また、今の時期は真夏ほど気温が高くないですが、湿度が高いので体内の水分がが知らない間に失われていきます。たとえ室内にいても熱中症になることがありますので、

水分補給はこまめにおこなってください。

さて、タイトルの試合観戦についてですが、6月に愛知県豊田市で卓球の全国大会が行われ、私の知り合いが出場していたため、応援に行ってきました。今回の大会は団体戦ということもあり、各チームの応援がすごく盛り上がっていました。もし、機会があれば卓球の試合を見てくださいね。

写真は会場の体育館です。

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6月中旬

一宮市木曽川町で坐骨神経痛の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。清須市や各務原市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

このところ、湿気が多くジメジメしてきましたね。この季節らしい気候になってきましたが、最近の雨はゲリラ豪雨のように短時間で激しいものがおおい気がします。ところで

皆さんはカラダが冷えていませんか?

こんな暑い日に何言ってるんだ、と言われそうですが屋外は確かに暑いです。しかし、室内はいかかでしょうか。オフィスや公共施設などでは冷房が入っているところが多いと思います。その中で過ごすのは快適ですが、冷房の風は結構冷たいです。その風が首元や肩周りを冷やしてしまい、首や肩の筋肉が固くなってしまいます。筋肉が固くなると血流が悪くなり、だるさや頭痛など体への不調を引き起こす原因になってしまします。なので、室内では上着を羽織るなどの対策をしてくださいね。

写真は道端で撮りました。

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春のお出かけ

一宮市木曽川町で上腕骨外側上顆炎の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。江南市や稲沢市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

今日は5月最後の土曜日ですね。一宮市内でも運動会が開催されている学校があるそうですね。今日も5月とは思えないほどの暑さになっております。ここ最近のニュースでも運動会の練習中に熱中症などで体調不良になり、救急搬送されるケースが増えています。初期症状はめまいや腹痛、顔がほてる等の様々な症状が出てくるそうです。少しでも異変を感じたら、すぐに涼しい場所で安静になって、水分補給をして下さいね。

さて、私はこの前の日曜日にレゴランドに行ってきました。DSC_0199

私がよかったなあと思ったのは、いろんな建物をレゴで再現したエリアが面白かったです。エリアの中ではいろんな場所にボタンやハンドルがあり、ボタンを押すといろんなレゴが動きます。是非、レゴランドに行った際は、いろんなボタンを押してみてください。

ちなみに下の写真のスカイツリーはレゴで隣のタワーはアトラクションです。

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自然を満喫!!

一宮市木曽川町でスポーツ外傷治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。浅井町、千秋町などからもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんばんは!!髪を伸ばそうかどうか悩んでいる受付の林です。

みなさん!!GWが終わりましたね。長い方では、10日間!どのように過ごされたでしょうか?そして、お休みもなく、お仕事されていた方は、お疲れ様でございました。

さて、私はというと、久しぶりに自然を感じようと滝を見に行ってきました~!!

10年以上ぶり?に行く

養老の滝!!!

なんとなくの記憶でしたが、駐車場からいざ滝まで登りはじめると、あれ?こんなに坂を登ったっけ?こんなに息切れるほどだっけ?など、覚えていなかったのか、10何年ぶりで体力が衰えたのか・・・(¯―¯٥)

友人ファミリーたちと行ったのですが、子どもたちは元気いっぱい!!坂もダッシュで駆け上がり、2往復する勢い。体力の違いを感じました。

ただ、道中の景色も素晴らしく、緑が目にやさしい。新緑の間からキラキラした日差し、鳥の声など聞こえてきたりして、日々なかなか味わうことがない自然の体験が嬉しいです。

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そして見えてきました。滝~~!!

水が下に落ちる音が凄まじく、近くに行くと水しぶきがかかるほど。

まさにマイナスイオンを浴びている!!

 

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子どもたちも楽しかったみたいでよかったです。

昼食は公園の芝生の上で、おにぎりを食べて、天気もよく気持ちよかったです。自然をめいっぱい満喫できた一日でした。

 

 

 

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休診

一宮市木曽川町でばね指の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。羽島市や祖父江町などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

明日の休診のお知らせです。

明日、16日火曜日は終日休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い致します。

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チューリップ

一宮市木曽川町で手関節捻挫の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。稲沢市や扶桑町などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

今日はポカポカ陽気のいい天気になりましたね。このところは急に寒くなったり、とても暖かくなったりと気温の変動が激しいですね。

この前の日曜日に

木曽三川公園にて開催中のチューリップ祭りに行ってきました。

あたり一面にチューリップが咲いていて、とてもきれいでした。赤や黄色はもちろんのこと、珍しい紫色のチューリップなど色とりどりのチューリップがありましたが、チューリップにはたくさんの品種があり、種類の多さにビックリしました。

私も公園内をたくさん歩きましたが、この時期は外で歩かれる方がたくさんいらっしゃると思います。特に神社や仏閣に行かれる方は石畳や階段を歩と思います。また気温が高くなっているので体が水分不足になることがあります。お出かけなさる方は、こまめに水分補給をしてくださいね。また、帰宅してお風呂に入る際にふとももやふくらなぎを軽くマッサージすることもおススメです。

皆様、お出かけの際は休みながら歩いてくださいね。

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南知多

一宮市木曽川町で手関節捻挫の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。あま市や岩倉市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

今日から新年度スタートですね。

新生活をスタートする方や周りの環境が変わった方がいらっしゃると思います。いつまでも初心を忘れずに日々の生活を送りたいですね。

さて、仕事や学校などの環境が変化している方々はやる気や期待に胸が膨らんでいると思いますが、一方で不安や緊張を抱えて、新しい環境に慣れようとしていますね。また、体の疲れやストレスが大きくなると思います。

そんな時は、一度深呼吸をしてみてください。体や心のバランスが悪い時は体内に酸素をうまく摂り込めていない状態が多いです。体内の酸素量が少ないと、頭の働きが悪くなったり、疲労感や不安な気持ちが続く等、心身の不調を起こすことがあります。なので、あまり余裕がなくバタバタしている時こそ、一呼吸おいて心と体を落ち着かせてから行動するといいと思います。ぜひ、お試しください。

写真は先日南知多に出かけた時の写真です。菜の花がとてもきれいでした。

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