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LINE始めました!!

一宮市木曽川町で捻挫治療を得意としている、とば接骨院はり・きゅう院です。奥町や尾西からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは。お久しぶりです。宮丸です。
暑い日が続いていますが、みなさんお元気でしょうか⁇
熱中症などにはお気をつけて下さいね‼︎
LINE初めてからの第1弾!今回は

「側弯症」

についてお話ししたいと思います。
側弯症とは字の如く体の背骨の部分が普通は真っ直ぐではないといけないところが、右や左に捻れ曲がっていることのことを言います。
側弯症になると、頭痛、肩こり、腰痛、尿もれなど様々な原因になります。
最近では小学校や中学校の身体検査に整形外科の先生が、側弯症のチェックをするほど世間でも認識が高くなっている疾患の一つなんですよ。やっと国が動き出した感じです。
しかも、小さい子に多く大人だけの疾患ではないのです‼︎
先天的、後天的などがありますが、早めに対処することが大事になってきます。
その側弯症の予防法としては背中の筋肉の緊張をとったり、姿勢の見直し、ストレッチなどがありますが今回はストレッチをお教えしたいと思います。
側弯症になってる子はもちろん、なってない子も予防にもなるので是非やってみて下さい‼︎

 

・片手で逆の手首を掴み、体の外側をストレッチします。腰部を曲げないで、胸部を側方に伸ばすように曲げます。一般的な、後ろから見て逆S字の側弯症の方は、右手で左手首を掴んでください。
このストレッチはとても簡単なのでお家でやってみて下さいね。

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