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月別アーカイブ: 2019年11月

神社巡り①

一宮市木曽川町でテニス肘の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。江南市や稲沢市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは!!受付の佐藤です(*^-^*) 今朝は一段と冷え込みましたね。このまま寒くなるかと思ったら!明日から少し暖かくなるとか…!寒暖の差が激しいので風邪に気を付けてくださいね!!インフルエンザも流行りだしてるみたいなので予防していきましょうね!

この前のブログで御朱印デビューの事を書いたので、初めての御朱印をいただいた神社の事を紹介しますね

人生初の御朱印は!!三重県にある多度大社でいただきました✨

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多度大社と言えば、5月に行われる多度祭【上げ馬神事】が有名ですね!

上げ馬は神占いで選ばれた少年騎手6人が武者姿で約2mの絶壁を駆け上がる神事で、農作の時期、豊凶が占われていて、数多く駆け上がる事ができれば豊作、少なければ凶作、また、最初の方の馬が上がれば『早稲』、中頃で上がれば『中手』、最後の方で上がれば『晩稲』の苗を選ぶといいとされていて、稲の品種も占われているみたいです。近年では、上がり具合によって景気の良し悪しも占われているみたいです。テレビでしか観たことがなかった坂を間近でみれて嬉しかったです。

とっても歴史ある大きな神社で、『お伊勢参らば お多度もかけよ お多度かけねば 方参り』と言われるぐらい、伊勢神宮とも繋がりのある神社なので、行ったことがない方は是非、お参りしに出かけてみてください✨

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冬のあったか効果

一宮市木曽川町で腱鞘炎治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。江南市、大口町など市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは!!受付の林です。

11月も終わりが近づき、とうとう12月を迎えようとしています。「師走」という名前通り、大掃除を始めたり、今年中に仕事を切り上げたりと、なぜか気が焦ってしまったりと、あわただしい日々が始まりますね。私も毎年、なにかとバタバタしてしまうので、今年もなんとなくそんな風に過ごしてしまう気がします・・・。

さて、冬本番を迎えるということで、寒さが厳しくなってまいります。

「冷え取り」という言葉はご存知でしょうか?

カラダが冷えてしまうと、血管が収縮して血液の流れが悪くなってしまい免疫力が下がったり、カラダが硬くなり、ギックリ腰などの原因になってしまったり、ダイエットの効果が出にくくなったりとしてしまいます。

そこでカラダを冷やさない為の冷え取り!!

一般的には、半身浴をしたり、シルク、綿の靴下を何枚も重ねて履いたりとかが多いと思いますが、私の冷え取り活動は腹巻です!!

実はいうと私は、1年中腹巻愛好家です。

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きっかけは、私の体温の低さでした。幼少の頃から体温が低く、高校の時なんか35度台!!その頃はアレルギーがひどく、ダイエットなんて知らない!という感じの不摂生の生活をしていました。

ただこのままではいけない!と考え、色々勉強していき、腸内環境を整え、その流れでお腹を冷やしちゃいけない!!と分かり、腹巻をするようになりました。

そのおかげか、いまの体温は36.6度まで上がり、アレルギーもだいぶ緩和しました!!雪が降っている日も、「あれ?今日カイロ貼っていたっけ?」と勘違いするほど暖かいです。もう手放せません(笑)

冷え取り、代謝を上げるにはどうしたらよいか、など質問などございましたら、どんどん私たちスタッフにご質問くださいね!!

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御朱印帳

一宮市木曽川町で足首の捻挫治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。岐阜市や祖父江町などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは!!受付の佐藤です(*^-^*) 紅白歌合戦の出演者も発表され、今年も残り少なくなったのを感じますね。

最近始めた事があります✨御朱印デビューしました!!

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前から気になってたのですが、きっかけが中々なくて…

元々、母が御朱印集めをしていて、母と同じ趣味を持ってみようと、私も初めてみました。

御朱印を集めるにあたって、御朱印の事を知ろうと思い、調べてみました♪

御朱印とは…神社、寺院で参拝者に向けて押印される印章・印影の事で、参拝した証として御朱印の風習が残るようになったみたいです。起源は寺院へ写経を納めた際の受付印だったみたいです。

寺社の印を【御朱印】と呼ぶようになったのは昭和初期からみたいですねー。

人伝に『御朱印帳』は神社と寺院で分けて用意した方がいいと聞いていたのですが、元々、神仏習合だったので、分けなくてもいいみたいですが、まれに宗派等の違いで分けてないと断られるケースもあるみたいです。なので神社用、寺院用、日蓮宗用と分けておくのがトラブル防止になるみたいですよ(^^)/

御朱印のいただき方は

御朱印は参拝のあかしなので、寺社へ行ったら、参拝してください。参拝しないで御朱印をいただくのは失礼にあたります。手水舎で手と口を清めて、本殿に行きましょう。神社なら『2礼,、2拍手、1礼』、お寺なら『合掌』して礼拝してください。参拝後に社務所へ行って御朱印をもらってくださいね。

私も御朱印が集まるのが楽しみです✨

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秋の犬山城

一宮市木曽川町で坐骨神経痛治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。羽島市、犬山市など市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

11月も中旬になりました。夕方5時も過ぎると辺りはすっかり暗くなり、冬の訪れが近づいていると感じますね。

こんばんは!!受付の林です。

さて、ここ最近めずらしく、週末出かけている私ですが、昨日日曜日には初めて犬山城に遊びに行きました~♪

38年間江南市に住んでいて、こんなに国宝が近かったのに、まさかの初めて!ふらっと時間が空いたので、そういえば行ったことがない!!思い、車を走らせました。

城下町に近づくと、すごい渋滞!!犬山駅からもぞくぞくと人が歩いてきて、さすが観光地です!!

犬山城に向かうまで、まずは城下町を歩きます。カフェ、甘味屋さん、雑貨屋さん、などお店が所狭しと並んでいて、美味しそうな香りが♡さすがタピオカのお店は長蛇の列でした。

城下町を抜けて、着きました!犬山城!!

残念ながら犬山城は只今改修中で、城の外観は望めなかったのですが、中は入れるので並んで城の中へ♪

早速階段を上るのですが、行かれたことがある方はご存知だと思いますが、すごい急!!急だと聞いていたのですが、こんなに急とは思いませんでした!!

そして天守閣に着いていざ外に出てみたら、足がすくんでしまい、一瞬動けなくなり、高所恐怖症だと再確認しました・・・

ただ景色は絶景!!天高い秋の空の下、山々の間に木曽川が流れ、紅葉のシーズン真っただ中でしたらもっと綺麗だったろうなぁと思いました。

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そして、問題の下りの階段!!

上りより恐怖を感じて、ゆっくり降りました。中には小さいお子さんたちが沢山いたのですが、怖がっている子もいたりして、分かるよ!!と心の中でメッセージを送りました(笑)

帰りも城下町を散歩し、お肉の香ばしい匂いと、ビールに誘われましたが、ぐっと堪え、お目当てのカフェへ♡

すごくステキなカフェでずっと行きたかったところなので、念願叶いました。

アイスコーヒーとアップルパイ。すご~く美味しかったです。

 

身近で、まだまだ行ってない素敵なところがたくさんあるんだなぁ。他におすすめなところがありましたら、ぜひ教えてください。

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秋のマルシェ

一宮市木曽川町で産後骨盤矯正を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。江南市、犬山市など市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは!!受付の林です。

秋晴れが続いていますね~。すっきり澄んだ空気で昼間は気持ちがよく、まさに天高く馬肥える秋!!これ以上私は肥えないように気を付けます!!

さて、先週の日曜日。いい天気だし、どこかに出かけたいな~と色々検索していて、以前から注目していた円頓寺商店街を調べたら、なんと土日にマルシェがやってる!!これは行かなくては!!と思い立ち、行ってきました!円頓寺秋のパリ祭り!!

名古屋駅から15分ぐらい歩き、わらわらと同じ方向に向かう人たちが増えていき、商店街のアーケードに入ったら、人がたくさんでびっくりしました( ゚Д゚)

アクセサリー、家具、お菓子、パン、クラフトビール、ワインなどたっくさんのお店が所せましとひしめきあって活気づいていて、歩くだけでもワクワク♪私は早速クラフトビールのお店に向かいました(笑)

なかには大道芸人のひとたちもショーをやっていて、ピエロや、アコーディオンの路上ライブもありまして、足を止める方が多数。私はピエロのショーを初めてみました。

パリのお祭りなので、フードや飲み物はフランス料理が多かったです。ムール貝、鴨のコンフィ、牡蠣のチーズ焼き、そしてワインもビールも!!やはり花より団子の私は、たくさんいただきました♡

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たまたま隣の席についたご夫婦と盛り上がり、また来年もここで会えたらいいですねーとお話したり、すっごく充実した休日になりました。

また来年も行けたらいいな!みなさまにもおすすめです!!

 

 

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キラキラ体操

一宮市木曽川町でスポーツ外傷治療を得意としてるとば接骨院はり・きゅう院です。大口町、扶桑町などから遠方からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは!!受付の林です。

立冬が過ぎました。今年もあと2か月あまり。とうとう冬に向かっています!!私はこの時期、今年中になにかやり残したことはないか?と考え、意味もなく焦ってしまうのですが、みなさまもそんな経験ないですか?結局私は、焦りつつなにもしないまま新年を迎えてしまいます・・・(笑)

さて、みなさまは日頃、肩回しなどストレッチはされていますか?

日常的にスポーツされている方や、ホームケアとして習慣にしている方もいらっしゃると思います。ものぐさな私も唯一続けているストレッチがあります。

それはキラキラ体操!!

肩甲骨を動かすストレッチなのですが、これが意外に動かない!!

まず手を真上に挙げます。その手をゆっくり横から下ろすようにいきます。その際、手首をグルグル回しながら下ろしていきます。ポイントは動作を大きく、ゆっくりゆっくりと下ろしていくこと!

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その動作が保育園や幼稚園でやったキラキラ星をうたった際、手で星が瞬く様子を表したような動きになるのでキラキラ体操を名付けております。

腕を思いっきり後ろにやって、手首を回し、肩甲骨が浮き出るようなイメージで動かしていきます。

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スマホやパソコンを毎日使っていると、気が付いたらカラダがガチガチ!!

肩甲骨が固いままだと、肩こり、腰痛などの原因にもなりますし、お顔もむくみやすくなってしまいます!!

ガチガチ肩甲骨は毎日のストレッチでケアしていきましょう♪また、肩甲骨をほぐすことで、そのあたりにある褐色脂肪細胞を刺激して、痩せやすいカラダに近づくこともできるんですよ~♪

ちょっときになる~なんてカラダに関する質問等ございましたら、、当院スタッフにお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

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誕生日

一宮市木曽川町で膝前十字靱帯損傷の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。稲沢市や羽島市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは!!受付の佐藤です(^O^)/

私事ですが…昨日、11月6日は✨38回目の誕生日でした✨

だんだん誕生日を迎えるのも…40歳のカウントダウン…複雑な気持ちになってきました(*_*)(笑)

でもやっぱり、いくつになっても、誕生日に沢山の『おめでとう!!』のメッセージをいただくと、嬉しくて!お祝いしてくれる人への感謝の気持ちでいっぱいになります(^^♪

昨日は息子達も学校から帰ってきて、なんだかそわそわしてると思ったら、二人から、とってもかわいいピアスをプレゼントしてもらいました!!

家族、接骨院スタッフ、患者さん、友達等からお祝いしてもらい、本当に素敵な誕生日を迎えれました!!

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私も二人の子供を出産してからですが、誕生日には母に、私を出産してくれたことへの感謝のメッセージを伝えれるようになりました。

皆さんも、年に一回の誕生日に、親、大切な人に、感謝の気持ちを伝えてみてください✨

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長時間のドライブ

一宮市木曽川町でギックリ腰治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。

犬山市、扶桑町など、市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは!!受付の佐藤です(*^^*)  11月に入りましたね!11月なのに暖かくて過ごしやすくて大好きなんですが、少し温暖化が心配になってしまいますね((+_+))

こんないい日が続くと、お出かけしたくなりますねー♪

最近、接骨院に来られる方も、『バスでお出かけするよ』ってお話をよく聞きます(*^-^*)

バスのお出かけも楽しいですよね✨ですが、長時間のバス移動は座りっぱなしになり血液の流れが滞り、カラダに不調が起こってしまうケースが多くもあります!

そこで!解消法をご紹介しますね!

①水分補給

血液を停滞させないように、水やスポーツドリンクを飲んでください。目安としては6時間の乗車で500~600mlです!

②ストレッチ

【車内】

✩両足首をグルグル3回転、逆方向にも3回転、片足ずつ2~3セット。

★ふくらはぎを軽くもみほぐす。

【車外】

★手をまっすぐ上にあげて背筋を伸ばし、手を元に戻し、また伸びをする、これも2~3セット。

✩手を後ろで組み、肩を後ろにそらして胸を開く、これも2~3セット。

一度試してみてくださいね✨楽しい長距離ドライブをしましょう(^O^)/✨

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