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月別アーカイブ: 2019年3月

潮干狩り

一宮市木曽川町にある上腕骨外側上顆炎の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。稲沢市や扶桑町などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちはーーー!受付の佐藤です(*^^*)♫今日は少し寒く感じますねー。

せっかく暖かくなって….伊東先生も林さんもブログで書かれてますが…

春の花が沢山咲いてきてるのにーー!週末!お花見シーズン!風邪をひかないように気をつけてくださいね!!

先週の日曜日も寒かったですね!

そんな中!三重県まで潮干狩りに行ってきましたーー♫

もう!すごい強風の中の潮干狩り…何回も心が折れましたが…(笑)

手ぶらで帰るのがイヤで、気合で貝を掘りまくりました!!

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小さめの貝ばかりでしたが…(T_T) まて貝、はまぐり、ばか貝(あおやぎ貝)がとれました\(^o^)/

小さめの貝だったので下処理がものすごく!大変でしたが、美味しくいただきました♥

今年初の海に行けて凄く癒やされました!!

子供達は海に入りたかったみたいなので、暖かくなったら、また海に遊びに行きたいです!!

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春が近づいています

一宮市木曽川町で産後骨盤矯正を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。岩倉市、犬山市からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんばんは!受付の林です。

今日はほんとに暖かい日でしたね~。久しぶりに上を着ずにでかけました。桜の満開が待ち遠しいです。

さて、私は先日の土曜日に、江南市にあるフラワーパークに行ってきました~。

いつも週末には、ここのフラワーパークの駐車場に車を停めてさせてもらい堤防をジョギングしているのですが、先週からさくらまつりが始まったと患者様からお聞きし、行ってみよう!と思い立ちました。

まずはいつもどおりジョギングを済ませ(この日は風が強く思うように進みませんでした。くやしい!!)帰り際にお花を見ようかなと。

1月末からフラワーパークに通いだし、当時は花は咲いておらず、木々も寒々しい感じだったのですが, 花壇には水仙が咲き、木々たちも梅やしだれ桜?ちらほら♫

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とても広い公園なので、親御連れ方たちや、ワンちゃんと一緒に散歩されている方など、たくさんの方でにぎわっていました。私も今度、うちのワンちゃん連れていこうかなぁ~★

ジョギングのあとだったので、ランニングウェアで汗ダクの私はきっと浮いていたでしょう・・・(笑)

きっとこれからどんどん」見頃になってくるので、江南市のフラワーパークおすすめですよ!!

 

 

 

 

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桜の開花

一宮市木曽川町でテニス肘の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。稲沢市や江南市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

昨日の22日は名古屋で桜の開花宣言しましたね。

昨日は暖かい日だったので、花が開いたみたいですね。ただ、花粉がまだまだ飛んでいます。気象予報士のお兄さんはスギ花粉のピークは過ぎたと言っていましたが、私の花粉症はまだまだ治まりそうにないです。相変わらず鼻がムズムズしています。

さて、3月も後半になり、衣替えや引っ越しの荷造り、お部屋の片づけ等で背中や腰を痛めている患者様が増えています。このところ気温が上がり、体を動かしやすくなりました。ただ、4月からの新生活への準備等で慌ただしくなってきていますね。

掃除や片づけで長時間腰をかがんだ姿勢を続けると筋肉が固まり、次の動作をした時に痛みが出やすくなります。なので、床で作業をする時は床に座ってから行動するなど、腰や背中に負担がかからないように動いてくださいね。また、日中と朝晩の気温差がまだまだあります。服装には十分気をつけてくださいね。

写真は清須城近くの桜です。少しつぼみが膨らんできましたね。

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続けています!!

一宮市木曽川町で スポーツ外傷治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。浅井町、

羽島市などからもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは!ひさしぶりに前髪をつくった受付の林です。少しでも若づくりしようと必死です!!春らしく、服装も髪型もマイナーチェンジしていこうかなと思います。

さて、本日はタイトルとおリに私が意外にもつづけていることを。

それはジョギング!!!

私も自分でびっくりです(笑)以前マラソン大会に出て、残念な結果になったのをお伝えしたのですが、それはもう悔しくて!!! 絶対来年は完走する!!そのために一年間練習して、身体を作っていこうという誓いをたてました。

と、それもあるのですが、なにしろ楽しい!!

ジョギングを始める前は、「マラソン走るなんて絶対無理!!長距離走れる人がうらやましい・・・」などという考えでしたが、走るたびにタイムが縮み、距離が伸びているのを実感すると、達成感!が気持ちいいものです。

今では週3回走れなかったらカラダがウズウズしてくるほどに。

でも、いまだに目標の10キロは走れていないのですが・・・

昨日も江南市の新しくできた市民体育館のジムに行ってきました!!

新しいので、機械も床もピカピカ☆彡きれいな場所で運動するのは気持ちいいものですね。

そしてもう一つ続けているものは

「ハニーナッツ」

無塩のナッツ類にはちみつを漬けるだけ!!味も美味しくて食物繊維や、ポリフェノールの栄養素が豊富でダイエット中のおやつに最適なんです。

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春になり、新しくチャレンジすることが増えるかなと思います。私も新たになにか始めたいなと模索中です。なにかおすすめがありましたら、ぜひ教えてください!!

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つくし

一宮市木曽川町で坐骨神経痛治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。犬山市、  岩倉市など 市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちはーーー!!受付の佐藤です(*^^*)

まだまだ寒い日が続きますが、少しずつ春が近づいてますね♫

つい最近、道端で春の山菜で有名な

つくしをみつけました!!

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今はなかなかつくしを摘むことは無くなりましたが、私が子供の時はつくしを見つけたらいっぱい収穫して、袴を取っるのに指をま真っ黒にした楽しい思い出が蘇ります。

皆さんはどんな食べ方をしますか??

私の母は、つくし料理といえば!!

つくしの卵とじを作ってくれました(^o^) つくしって

でも、チアミナーゼ、アルカロイド、

無機ケイ素、などが含んでるみたいなので、多量の摂取はよくないみたいです!

あと、心臓、腎臓の疾病を持ってる人、ニコチンに対して過敏症がある人は、食べるのはやめた方がいいみたいですね!!

つくしって見てるだけでも可愛いので、ぜひつくしを見つけて春を感じてください!!

 

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花粉症

一宮市木曽川町にある肩関節周囲炎の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。江南市や岩倉市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

ここ2,3日は冷えていますね。3月も半ばに入りましたが、急に寒くなってきましたね。

一昨日は雪が降りだしてきて、とてもびっくりしました。

季節は春らしくなってきましたが、まだまだ寒い日があることを身に染みました。

さて、この時期といえば花粉症になっている方がたくさんいらっしゃると思います。僕も花粉症の症状が出ていて、最近は鼻水と闘っています。

接骨院に来院される患者様にも花粉症の症状が出ている方が増えてきました。せきやくしゃみ、鼻水や目のかゆみなど人によって症状はそれぞれです。ただ、症状が出ている患者様は首や背中の筋肉が固くなっていることが多いです。せきやくしゃみ、鼻水をすするなど筋肉に負担がかかり、その負担が蓄積されるため、筋肉が固くなります。

なので、花粉症をお持ちの方は首まわしや腰まわしをして適度に体を動かしてください。また、この時期は突然寒くなったりするのでしっかり防寒をしてくださいね。

写真は木曽川の河川敷で撮りました。もう少し暖かくなってほしいですね。

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地震

一宮市木曽川町にある足関節捻挫の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。大口町や稲沢市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは!!受付の佐藤です\(^o^)/

夜中に地震がありましたね!!丁度寝かかった所だったので揺れた時間も長く大きく感じました。

大きな地震が来る前に、家の中の地震対策がしっかり出来ているか確認、見直し、点検、をしっかりしなくては!!っと思いました!! みなさんは、どんな地震対策をしていますか? 我が家では2リットルのお水を箱でまとめ買いしています。 あとは、ガスが止まった時のためにカセットコンロ、カセットコンロのガスを多めにストックしてあります。 でも、これだけの事しか備えてないんだなぁーーっと不安になりました… まだまだ見直さなくちゃいけない事がたくさんあります!! 調べてみると!今の非常食も進化していて、すごくビックリしました!! 水を入れるだけで、ごはんがたけたりするレトルトパックとかもあって科学の力の凄さを感じます!! クリックすると新しいウィンドウで開きます 皆さんも、大きな地震がくるまえに備えておける事を見直してみてくださいね!!

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春の風

一宮市木曽川町で手指の腱鞘炎治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。あま市や羽島市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

今日は風が強いですね。だんだんと暖かくなってきましたが、まだまだ寒い時がありますね。特に服装を決めるのが難しい季節ですが、体を冷やさないようにしてくださいね。

さて、最近は年度末ということもあり、なにかと忙しくなる時期になってきましたね。また、気温が上がってきたので新しく運動を始める方や、久しぶりに体を動かす方が増えてくると思います。

その際に注意することは

必ずウォーミングアップをしてから運動を行ってください。

気温が高くなってきたとはいえ、風が吹くとまだまだ外は冷えています。体が冷えている状態で運動すると、筋肉や関節に無理な力がかかり、ケガをして痛みが出る恐れがあります。久しぶりに運動を行う場合はケガや筋肉などを傷めることが起きやすいので、体を慣らしながら動いてくださいね。また、クールダウンも忘れずに。

写真は名古屋駅の大名古屋ビルディング5階で撮りました。春のイベントを行っているそうです。ぜひ一度訪れてみてはいかかでしょうか。

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新アイテム

一宮市木曽川町で40肩・50肩治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。江南市、犬山市など市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは!!受付の林です!!

先日はこの近辺の中学校では卒業式だったみたいで、天気も晴天で晴れの日にふさわしい日でしたね。当院も中学生の方がたくさん来ていただいていて、中には小学校からの来院してくれている子が卒業を迎え、感慨深いものです。

さて、本日は当院の新アイテムについてのご紹介です!!

その名も「凜座」!!

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骨盤を立てて座ることができる座椅子です。見た目はカラフルでかわいいですが、優秀なやつです。

骨盤上部と背骨の交差点をピンポイントで支える独自構造となっており、背筋が伸びて骨盤が立った美しい姿勢をサポートする画期的な座椅子です。

私も座ってみました!

 

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自然に背筋がすっと伸び、ただ座っているだけで腰が支えられている感じが分かります。また、下腹部に自然に力が入るので、下腹部がすっきり!!

いつもの癖や習慣で、骨盤は歪みやすくなり、お身体の不調の原因になることも・・・

当院でお試しができるので、ご来院された時は、ぜひおためしください!!

 

 

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乾燥注意

一宮市木曽川町で膝前十字靱帯損傷の治療を得意とする、とば接骨院はり・きゅう院です。稲沢市や羽島市などの市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは、柔道整復師の伊東です。

最近の日中は暖かくなりましたね。外でスポーツをしやすくなってきたため、この辺りでもランニングをしている方を見かけます。この前の日曜日に犬山マラソンに参加した方々、本当にお疲れ様でした。来年は今年よりも良い結果が出るように期待しております。

さて、この時期は空気が乾燥しやすく、特に花粉などが飛び始めています。また、昼夜の気温差によって体の痛みがでたり、足にこむら返りがおきることが多いです。

そこで、予防法のひとつとして水分を多く摂取してください。

乾燥しやすい、この時期こそ水を飲んでください。一度にたくさん飲むのではなく、こまめに飲むと良いです。特に寝ている際、こむら返りがおこる方は寝る直前に飲んでいただいた方が効果的です。

最近、接骨院のウォーターサーバーが新しくなりました。来院された患者様もたくさん飲んでくださいね。

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