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月別アーカイブ: 2017年2月

女子会

一宮市木曽川町で産後骨盤矯正を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。扶桑町、大口町からもたくさんの患者様にお越しおただいております。

こんにちは!月曜日です!林です!!

みなさん、先週のプレミアムFridayはいかがお過ごしでしたか?もちろんお仕事ですよねー。なにか東京だけのお話みたいですよね。これから浸透していくのでしょうか。

昨日は暖かい日でしたね。私は久しぶりに飲みに出かけました。

親知らずで全く飲み食いが出来なかった日々・・・やっと思い切り飲める日が来ました!!

江南市にある「りんぷう亭」さんに行きました。最近できたお店で、前から気になっていたところなんです。

メンバーはあゆみ先生、伴さん、佐藤さん、他二名のお友達なのですが、なんかいつものメンバーですね(笑)

スパークリングで乾杯★するするとのどごしがよくて、ついつい飲み過ぎちゃいますね。こだわりの生ハムなどもすごく美味しかったです。

楽しいおしゃべりでなんかずっと笑っていた気がします(笑)

これからも女子と言い続けて、女子会たるものどんどん開催していこう!と思った夜でした。

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今年はうるう年じゃないですよ!!

一宮市木曽川町でスポーツ外傷を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。

尾西方面からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは。元気が取り柄の宮丸です。

タイトルもそうなんですが、今年はうるう年じゃないんですね。

そのことに気づいたのはつい前日でした。(笑)

みなさんも気をつけて下さいね!!

昨日知り合いの居酒屋さんで「人生に勝つ」ということでカツ丼1キロ食べるというチャレンジをしました。

僕は意外と食べれる方でいけるんじゃないと、軽い気持ちでしたが、、、、、

結果は、

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普通に食べれました。

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途中少しだけきつかったですが、普通にいけました。

でも、写真で見てみると結構大きいですね!!

このカツ丼を制したので人生を勝っていきたいと思います(*^-^*)

 

 

 

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今日は何の日~♪

一宮市木曽川町で猫背治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。

奥町駅や玉ノ井駅など近隣の患者様にたくさんお越しいただいております

 

こんにちは(o^∀^o)

受付担当の馬場です(*^^*)

今日は削り節の日&カレーの日らしいですよー!

なので今日の夜ご飯はカレーにしようかなー☆と思ってます(^^)v

ちなみにわたしはカレーのトッピングはチーズとほうれん草が好きです(°∀°)

みなさんはなにがお好きですかー?

あと今日、月末金曜日は今よくテレビでもやっているプレミアムFRIDAYですね‼

プレミアムFRIDAYは少し早めに仕事を終えて普段できないことに挑戦したり、

友達や家族との時間をゆっくりとったりとステキな時間をすごしましょ☆という日らしいですよ~(^_^)

なので今日は子供たちと一緒にドラえもんを見て楽しく遊ぼうかなーと思います(*^o^)/\(^-^*)

みなさんもステキな1日を~(^_^)v

 

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★パン作り★

一宮市木曽川町でスポーツ外傷治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。

江南市、岩倉市からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは~~(^^)v 受付の佐藤です♪♫

最近パンを作るのにはまっています٩( ^ω^ )و

きっかけは、ホームベーカリーをゲットした事からです♡♡♡

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せっかくホームベーカリーがあるから、毎日食べるパンを美味しく食べたいと思い作ってます。

まぁ….ホームベーカリーがこねて、焼いてくれてるんですけどね(;´∀`)

普段はノーマルの食パンしか作らないのですが

この前、クリームチーズが残ってたので、クリームチーズパン作っちゃいました✨

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時間がある時はフランスパン✨などなど作ります(*^-^*)

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添加物や保存料などもカットできるし体にもいいですよねヾ(≧▽≦)ノ

飽き症の佐藤なので続けていけるといいな~(^^♪

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チョコレート効果 CACAO95%

 

一宮木曽川町で

関節捻挫治療を得意としている

とば接骨院はり・きゅう院です。

尾西や犬山市など近郊からもたくさんの患者様にお越しいてだいております

 

こんばんは!!今日の曇り空にも負けない元気いっぱいな受付の伴です(^^)/今日の夜から雨が降るそうですね~明日はさらに天気が崩れて嵐のような1日になると聞き・・・明日が少し怖いですが(>_<)皆さんもお出かけの際には十分にお気をつけ下さい(>_<)

先日患者様に今話題の「チョコレート効果 CACAO95%」を頂きました(´ω`*)ありがとうございます♪♪今までカカオ70%のチョコレートまでしか食べたことがなかったのですが・・・「95%のカカオが凄い!色々な意味で凄い!!」と聞いていたのでドキドキワクワクしながらスタッフみんなで食べてみると・・・

本当に凄い!!

今までに食べたことのない味!!!

個性的!!!!

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私にとってはとっても苦い味でしたが♪とってもとってもカラダに良いそうです(´艸`*)美と健康を考えたチョコなのです!!機会があればぜひお試しください(^O^)ちなみにそのまま食べるのが難しい時は、カレーなどの料理に隠し味で入れるとかなり深みが出るそうです(´艸`*)

お口直しに・・・と、ラスクも一緒に頂いていたので♡ラスクも皆で美味しく頂きました♡

 

 

 

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バナナ

一宮市木曽川町で

骨盤矯正を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。

尾西、祖父江からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは^ ^
火曜日のブログ担当、工藤です(^_^)

みなさんは、朝は何を食べていますか?
和食?洋食?

僕は、バナナを良く食べてます(^-^)
ん?バナナ???

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という事で、バナナの栄養についてお話しさせていただきます(^。^)

バナナは、「栄養タップリ」です^ ^
マグネシウム、カリウムやビタミンB群が豊富に入っています。説明させていただきます。

こんな方にオススメです。

1、お子さんや子育て中のお母さんに
ビタミンB2:発育を助ける
マグネシウム:カルシウムの吸収促進
ビタミンB6:タンパク質の代謝を助ける

2、スポーツ、運動をする方に
カリウム:怪我から身を守る
ビタミンB1:疲労回復、スタミナアップ
セロトニン:安眠効果

3、お酒を良く飲む方に
ナイアシン:アルコール分解、血行促進
カリウム:むくみ解消

など日常生活で不足しがちな栄養がいっぱいあります。
良かったら参考にしてください^ ^

それでは、良い1日を(^_^)

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デブ菌★ヤセ菌

一宮市木曽川町で捻挫治療を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。羽島市、扶桑町など市外からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

こんばんは!!親知らずがやっと沈静化したきた林です☆

いやぁ、一時期はどうなることかと思いましたが、なんとか食事も喉が通るようになりましたし、健康をいま噛みしめている今日この頃です。一般人も歯が命!!です。(元ネタ分かりますかね・・・?)

今まで腸が大事とお知らせしていきましたが、

みなさん!腸の中の細菌で痩せてる人が持っている『ヤセ菌』と、太っている人がもっている『デブ菌』となるものがあるとご存知ですか?

アメリカの大学で行われた実験によると、無菌マウスに痩せている人の腸内細菌、肥満の人の腸内細菌を移植しました。すると、同じエサ、同じ生活環境なのにも関わらず痩せている人の腸内細菌を移植した無菌マウスは健康で、肥満の人の腸内細菌を移植したマウスは肥満になると実験結果が出ました。ここで、肥満を予防される『やせ菌』が存在するのではないか、と推測されました。

腸内細菌の60%を占める日和見菌には、バクテロイデーテス門という善玉菌に加勢しやすい菌で食べ物から必要以上にエネルギーを取り込まず、栄養の吸収が悪い菌があります。痩せている人にはこのバクテロイデーテス門が多いと言われています。

また、肥満の方はファーミキューテス門という、悪玉菌に加勢しやすい菌で、糖の代謝に関わり、腸に運ばれてきた食べ物えお分解して、エネルギーを身体に取り込む働きがあるものが多い4と言われているのです。

ただ肥満の人でも、腸内環境を整え、善玉菌を増やしていけば『ヤセ菌』に変わることが可能なのです!!!

まだまだ、腸内細菌について語ることがありますが、また今度♪

みなさんも是非心の片隅にでもおいていただき、参考にしてみて下さい♡

写真は腸にもいいハニーナッツがけチーズです。

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受験シーズン

一宮木曽川町で小児鍼を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。岩倉や江南からも

たくさんの患者様にお越しいただいております。

こんにちは。今日も元気な宮丸です(°▽°)
今日は受験シーズンなので、勉強の効率の良い方法をご紹介させて頂きます‼︎
勉強の効率の良い方法とは=勉強に集中できる環境を作ってあげるってことですね。
まず一つ目は勉強を苦手、嫌いという感情を無くすために休憩は細かく区切り、一気に集中すること。
30分に一回10分など細かく休憩をいれましょう。
二つ目は集中力を高めるために睡眠は6時間以上必ずとること。
三つ目は脳を覚醒させる栄養素をとる‼︎
それはカフェインなのですが、コーヒーよりも、紅茶の方がカフェイン量は多いいので、素早く集中力を増したいときなどは紅茶などをとりましょう(°▽°)

他にもいろいろと皆さん独自の勉強方法があるとは思いますが、いいのがあれば僕に教えて下さい‼︎

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イベント

一宮市木曽川町で冷え症治療を得意としている

とば接骨院はり・きゅう院です。岐阜市、羽島市からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは(*’▽’)

受付担当の馬場です☆

この前の日曜日に栄のCLUBでダンスイベントがあり

娘も参加してきましたー(^^♪

ダンスの先生たち主催のイベントなので

レベルが高い人ばかり!

見ていても凄く見ごたえがありました(^O^)/

ダンスのほかにもビンゴ・ランニングマン大会・ダウン大会があり

ダンスがそんなに上手でわない娘も楽しんで参加が出来たので

良かったです(*^-^*)

もっと上手になれるよう練習を頑張ると意気込んでいたので

これからが楽しみです(´艸`*)

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初☆ピニャータ

一宮市木曽川町で産後骨盤矯正を得意としているとば接骨院はり・きゅう院です。

尾西、祖父江からもたくさんの患者様にお越しいただいております。

 

こんにちは\(^o^)/ 受付の佐藤です♪

皆さま、ピニャータって知ってますか?

この前、息子が5歳の誕生日会にピニャータをしたいと言われ

初めてピニャータを作りました。

ピニャータとはメキシコでお祝い事の時に悪魔が可愛らしいピニャータに化けて、

それを棒で叩き壊すというイベントです。

日本で言うくす玉人形みたいな感じです。

作り方は

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風船をふくらませて、水で2倍に薄めたでんぷん糊を新聞紙で貼って乾かして

 

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白い紙を水で薄めたでんぷん糊で貼って、また乾かす

 

IMG_3244絵の具などで色をつけました

今回はポスターカラーでリクエストの猫にしました。(絵が下手ですが….)

その後、風船を割って、中にお菓子を詰め込んでひもをとおして

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2個のかたちをくっつけて出来上がりです。

2日かかりました✨

ラップの芯を使って壊しましたが….

形が動物とかは、やめた方がいいですね

かわいそうになっちゃいます。・゚・(ノД`)・゚・。

でも喜んでくれたので良かったです

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